ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LA ESPALDA

CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la vanguardia hacia un lado como si tocara el hombro con la oreja hasta reparar una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Efectivoícelo en torno a el otro flanco.9. Asentir: Con la pinta al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento hasta que al subir veas el